makanan dan minuman penghilang nafsu makan

makanan dan minuman penghilang nafsu makan

online terpercaya - makanan dan minuman penghilang nafsu makan

Ada beberapa makanan dan minuman penghilang nafsu makan antara lain :

1.kopi 

Secangkir kopi membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh serta menekan nafsu makanmu, sebab kopi tinggi akan zat antioksidan yang juga bisa berfungsi sebagai salah satu zat alami untuk menekan nafsu makan.

2.kacang almond

Segenggam kacang almond membantu untuk meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengontrol berat badan berkat kandungan zat antioksidan , magnesium dan vitamin e .

3.Jahe

Jahe memiliki fungsi sebagai stimulan yang memberi energi pada tubuh saat kamu merasa lapar.

4.Avokad

Avokad kaya akan serat dan lemak tak jenuh tunggal yang membantu menekan nafsu makan dan memberikan signal ke otak untuk memberi tahu bahwa perutmu sudah terasa penuh

5.Apel

Apel membantu menekan rasa lapar karena kandungan serat dan pektin di dalamnya

6.Telur

Makan telur 1-2 butir akan membuatmu merasa kenyang lama

7.Minum air putih

Minum 2 gelas air putih sebelum makan akan mengkonsumsi 75-90 kalori lebih sedikit daripada mereka yang tidak minum cukup air.

sumber : merdeka

Kenyamanan dan kerahasiaan anda adalah PRIORITAS kami
Ingin artikel ,berita dan iklan anda di muat dan di share kirim email ke iklung88@gmail.com

Salam iklung88™

iklung™ tidak pernah menyarankan untuk berjudi.( hanya sebagai bahan referensi)
Terima kasih atas saran dan masukannya.semua saran dan kritikannya sangat membantu

NB : isi di luar tanggung jawab penulis



penulis tidak pernah menyarankan untuk berjudi ( hanya sebagai bahan referensi )